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2019年4月27日(周六)下午3點《孕期瑜伽》免費體驗主題活動

  相信很多準媽媽們都聽說過,懷孕后常做瑜伽,可以讓分娩更順利,還可糾正胎位不正。其實孕期練習瑜伽的好處不止這些,還能增強體力和肌肉張力,增強身體的平衡感,提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。

  適當的孕期運動也是有效控制孕期體重,減少妊娠期慢性疾病的發生,可使準媽媽們保持良好的心理狀態,并有助于減輕臨產時的鎮痛,促進順利地自然分娩。 孕期瑜伽可以刺激控制荷爾蒙分泌的腺體,增加血液循環,加速血液循環,還能夠很好地控制呼吸。練習瑜伽還可以起到按摩內部器官的作用。

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