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開奶知多少?

時間:2018年02月06日   
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什么時候開奶最好

產后半小時開奶最好,出生后半小時,寶寶就要享受人生的第一頓美餐了。

最初,乳汁的量非常少,并且含有輕瀉成分,能使寶寶體內的胎便完全排出。胎便是寶寶胎兒期積存在腸管中的糞便,大約在他出生后1-2天排出,如果不完全排出就會使寶寶血液變得混濁,血液循環受阻,影響寶寶的健康。

要保證寶寶在出生后半小時就開始吸吮乳頭。乳汁的產生是由神經和激素調節控制的,需要寶寶的吸吮使乳頭神經末梢受到刺激,通知大腦快速分泌催乳素,從而使乳汁大量泌出。

如果不給寶寶盡快開奶,就會影響正常泌乳反射的建立,使乳汁分泌越來越少。同時,也不利于媽媽子宮的恢復。

 

為什么要早開奶

“開奶”早些好還是晚些好,近年來有不同的看法。以往人們為了讓產婦和嬰兒能得到充分的休息,主張開奶晚些好,一般要產后24-48小時才給孩子喂奶;對早產兒甚至更晚一些。

但近年來,國外一些學者認為,早開奶對母親和嬰兒都有好處。我國產科和兒科學者也持同樣的看法。如果生孩子后不早些喂奶,垂體得不到刺激,泌乳素就不分泌,時間長了,即使嬰兒再吮乳頭,垂體也就沒反應了,或者奶量很少。有些母親很想給孩子喂奶,但就是因為開奶太晚,以致回了奶,想喂也不成了,這是很可惜的。

此外,吮吸乳頭也可以使子宮收縮,減少產婦產后出血,促進子宮恢復,可以防止或減少新生兒生理性體重下降,還可以促進母子感情。

 

開奶疼不疼

一般情況下,產婦開奶是疼的哦。在開奶結時,注意一些小細節,可以減緩疼痛。

1.敷熱毛巾(不可太熱,以皮膚可忍耐的熱度為準,以免燙傷,揉的時候破皮),擰干,敷在RF上,注意圍成圈形,中間露出RT,(注意不要敷到RT),敷幾分鐘,待毛巾溫度下降,就要重新泡入熱水并絞干,敷上,如此反復,5分鐘左右吧。

2.現在要揉了,揉的時候寶媽其實以坐姿為好,可以利用地心引力,促使乳汁流出,但是我們具體操作的時候覺得這樣不好用力,所以我們是采用平躺姿勢。

一定要注意手法:揉的手法很重要,一定要“雙手”“包”住毛巾,按緊,不要讓毛巾在皮膚上移動,會破皮。用力方向是:從RF的底座往RT方向(這是乳管走的方向),推壓并擠壓,要用勁,會有點疼,但是注意,這個疼不能是表皮摩擦的疼,一定要固定好毛巾,使的勁要想象是作用在RF下面的硬塊(也就是積住的乳汁)上的,方向是從RF底座往RT方向。揉,注意每揉幾下,就順手用毛巾吸掉揉出的乳汁,不可讓RF皮膚太滑不好操作。有硬塊的地方要多揉,一直到揉散。

3.揉的同時,毛巾冷了要重新泡熱絞干。如此反復,揉到硬塊軟了為止。等硬快全部揉軟了,就該上吸奶器了,不要給寶寶吸,*奶結里的是積滯奶,給寶寶吃了不好。

 

開奶的方法

1.注意“食”效

新手媽媽應當保持每日喝牛奶的良好習慣,多吃新鮮蔬菜水果。總之“吃得好”不是所謂的大補,傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管,不利母乳分泌,還會讓媽媽發胖,所以主要是吃得對,既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖,這才是新手媽媽希望達到的月子“食”效。

2.兩邊的乳房都要喂

如果一次只喂一邊,乳房受的刺激減少,自然泌乳也少,所以兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小,吃一只乳房的奶就夠了,這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉,讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。

3.多多吮吸

媽媽的奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數。由于寶寶吮吸的力量較大,正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多,奶水分泌得就越多。

4.吸空乳房

媽媽要多與寶寶的肌膚接觸,孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房,這有利于乳汁的再產生。

5.補充水分

哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴,這是正常的現象。媽媽在喂奶時要注意補充水分,或是多喝豆漿、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可,這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

6.充分休息

夜里因為要起身喂奶好幾次,晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少,哺乳媽媽要注意抓緊時間休息,白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶,自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠。

7.按摩刺激

按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷,每側各15分鐘,同時還可配合下列按摩方式:環形按摩:雙手置于乳房的上、下方,以環形方向按摩整個乳房;螺旋按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;指壓式按摩:雙手張開置于乳房兩側,由乳房向乳頭擠壓。

8.避免乳頭受傷

如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導致發炎,就會影響乳汁分泌。為避免乳頭受仿,建議媽媽們采用正確的喂奶姿勢,控制好單側的吮吸時間,否則容易反復受傷。

 

促進開奶的食物

在民間有許多促使母乳分泌的食物,比如大家所熟悉的鯽魚、豬蹄、酒釀雞蛋、黃豆、紅棗等。哺乳期的營養是十分重要的,要保證高熱量、高蛋白質食物、足量的維生素、礦物質、纖維素以及水分。

特別需要注意的是,通過食療方法來開奶應特別注意劃清時間界限。在剛分娩后的幾天,由于分娩時的疲勞使消化功能還沒有完全恢復,應避免吃油膩的食物。建議3天后再改食營養價值高的食物,每天攝入一定量的牛奶、米飯、葷菜、蔬菜、水果。

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